Respiração profunda na gestação e parto

Certamente, todos já viram em filmes e em programas sobre parto a orientação dada à mulher grávida sobre como respirar corretamente, principalmente no hora do trabalho de parto.  A maioria das pessoas deve pensar que tal técnica não deve servir para muita coisa, uma vez que as mulheres sempre aparecem com expressões desesperadas. Ledo engano.  A respiração profunda (ou diafragmática) bem executada pode diminuir os batimentos cardíacos da parturiente e contribuir para a minimização da percepção de dor por meio da liberação de endorfinas (hormônios de bem-estar).

O ideal é que a gestante comece a praticar a respiração diafragmática bem antes do término da gestação, quando o abdômen ainda não expandiu demasiadamente.  Assim, ela poderá realizar todo o processo com eficiência.  À medida em que a gestação avança, a orientação é para continuar a respirar profundamente, apenas respeitando o limite imposto pela compressão do músculo diafragmático.
Se quiser aprender mais sobre as técnicas respiratórias que podem auxiliá-la na gestação e no parto, recomendamos que realize nossos cursos e atividades, particularmente a mini-palestra "Conversando sobre o Parto".

INSCRIÇÕES PARA OS CURSOS E SERVIÇOS DO GESTARTE:

Nosso próximo bloco de cursos será no dia 26/04/14 a partir das 14h na rua Conde de Bonfim, 229, Loja A - Térreo - Tijuca.  Às 16h e 30m do mesmo dia, teremos a palestra "Conversando sobre o Parto" e a Aula de Shantala para gestantes e para mães com bebês (10h e 30m).

Como nossa proposta diferenciada em atendimento às gestantes e puérperas inclui aulas para pequenos grupos (no máximo 5 ou 6 gestantes, casais ou duplas de mães com bebês), nossas atividades logo alcançam 100% de inscrições efetivadas. Para garantir a sua vaga nas atividades, inscreva-se através de formulário disponibilizado em nosso site , clicando nos títulos das atividades desejadas e, em seguida, preenchendo o formulário que abrirá.Os pagamentos de nossos cursos e serviços são efetuados pelo sistema de PagSeguro - 50% do custo do serviço para a reserva de lugares (consulte o nosso site para informações completas). Os 50% restantes são recebidos no dia do evento, em espécie ou cheque. Para realizar pagamentos pelo PagSeguro você precisa criar uma conta no serviço (caso você já não a possua), o que é feito de forma rápida e segura. Após essa etapa, você estará apto a efetuar a operação online, por boleto ou por cartão de crédito.Só efetuaremos as reservas mediante o recebimento dos formulários de inscrição e do comprovante da operação pelo PagSeguro, com antecedência mínima de 12 horas do evento. Na hipótese da inscrita não poder comparecer à atividade no dia em que será realizada, reagendaremos o serviço com a maior brevidade possível, após acordo entre a equipe do Gestarte e a inscrita.

Agendamentos para entrevistas de avaliação para psicoterapia, consultoria em amamentação, curso de gestante em domicílio ou para um casal/gestante em consultório e programa pós-parto também poderão ser realizadas por nosso site, ou através de solicitação telefônica - (21) 988960845. Dúvidas e esclarecimentos adicionais, solicitamos entrar em contato através do telefone e/ou emails disponibilizados, dirigindo-se à Flávia Fernandes, de segunda à sexta, entre 11h e 30m e 19h e 30m.