"Coma por você e pelo bebê." Será que essa máxima vale até os dias atuais? Na grande maioria dos casos, não. Seja para compensar possíveis deficiências nutricionais pré-gravidez ou ceder aos "desejos" que por ventura a gestante venha a sentir, é importante ter em mente que a alimentação da futura mamãe deve ser balanceada e sem exageros, principalmente no que se refere aos alimentos industrializados e gorduras saturadas. Se tiver dúvidas, procure um nutricionista para acompanhar a sua gestação. Ele saberá detectar do que o seu organismo está carente, bem como a suplementação mais indicada para cada caso. Brevemente, voltaremos ao tema com a contribuição de um profissional da área de nutrição.
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