Parece não haver dúvida que estamos enfrentando um dos mais tórridos verões das últimas décadas em nosso país. Períodos de seca e calor acima da média por muitos dias seguidos se tornaram rotineiros no Sul e Sudeste do Brasil. Portanto, se você está grávida nesse período, respeite o seu corpo e se discipline quando o assunto é a sua saúde. Grávidas tendem a reter mais líquido. Em altas temperaturas, a ocorrência se torna mais comum ainda. Dessa forma, é indispensável a ingestão de água durante todo o dia, a fim de drenar a retenção que acomete as gestantes.
Outro ponto importante é o uso de protetores solares acima de FPS 15, para minimizar a ocorrência de manchas, uma vez que a pele da mulher grávida pode estar mais suscetível a elas por causa de alterações hormonais.
Consulte também o seu obstetra sobre o uso de meias de compressão, caso você tenha tendência a varizes.
Alimentação saudável, nutritiva e leve também é indispensável para o bom funcionamento do organismo da gestante.
INSCRIÇÕES PARA OS CURSOS E SERVIÇOS DO GESTARTE:
Abaixo, as instruções para se inscrever em nossos eventos:
Nosso próximo bloco de cursos será em MARÇO - 22/03/14 a partir das 14h na rua Conde de Bonfim, 229, Loja A - Térreo - Tijuca. Às 17h e 30m do mesmo dia, teremos a palestra "Conversando sobre o Parto".
Como nossa proposta diferenciada em atendimento às gestantes e puérperas inclui aulas para pequenos grupos (no máximo 5 ou 6 gestantes, casais ou duplas de mães com bebês), nossas atividades logo alcançam 100% de inscrições efetivadas. Para solicitar seu formulário de inscrição e informar-se sobre os procedimentos de reserva de vaga e pagamento, solicitamos que envie email para gestarteg@gmail.com ou entre em contato pelo telefone (21)988960845, falar com Flávia Fernandes. Na hipótese da inscrita não poder comparecer à atividade no dia em que será realizada, reagendaremos o serviço com a maior brevidade possível, após acordo entre a equipe do Gestarte e a inscrita.
Gestantes que realizam qualquer atividade conosco terão abatimento de 5% em serviços para a puérpera (Programa pós-parto, consultoria em amamentação, shantala para pais e psicoterapia)! Agendamentos para entrevistas de avaliação para psicoterapia, consultoria em amamentação, curso de gestante em domicílio ou para um casal/gestante em consultório e programa pós-parto também poderão ser realizadas por nosso site, ou através de solicitação telefônica -(21)988960845 . Dúvidas e esclarecimentos adicionais, solicitamos entrar em contato através do telefone e/ou emails disponibilizados, dirigindo-se à Flávia Fernandes, de segunda à sexta, entre 11h e 30m e 19h e 30m.
Esperamos vocês em nossas atividades!
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